除难屈伸拜起，去胫中痛痹、风目耳聋。目为肝之外候，若被风邪伤肝，肝气不足，故令目泪出。其汤熨针石，别有正方，补养《养生方·导引法》云∶踞坐，伸右脚，两手抱左膝头，伸腰，以鼻纳气，自极七息，展右足着外
除难屈伸拜起，去胫中疼。一本云，除风目暗、耳聋。又云∶踞，伸左脚，两手抱右膝头，伸腰，以鼻纳气，自极七息，展左足着外
鼻纳气，口闭，自极七息。又云∶以鼻纳气，左手持鼻，除目暗泣出。除目暗、泪苦出、鼻中肉、耳聋；亦能除伤寒头痛洗洗，皆当以汗出为度。除两胁下积血气又云∶端坐，伸腰，徐徐以鼻纳气，以右手持鼻，徐徐闭目吐气